外食料理のカロリーと主な栄養素の値、サプリメントや健康食品の知識、低カロリー・ベジタリアンなどのダイエットレシピ、欧米を中心とする世界で人気のダイエット方法の説明と批評、糖尿病食事療法のための食品交換表の説明。
ダイエットサプリメントとレシピでカロリー計算